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健康志向・競技志向等さまざまなニーズに応え解決する
ゴルファーによるゴルファーのためのインドアゴルフスタジオ
インドア・ゴルフジム[コムクラブ]〒603-8828京都市北区西賀茂大栗町10 ☎075-200-7758

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素晴らしい心と身体、そして技術

━━━素晴らしいゴルファーになるには(基本姿性)

  • 1.心と身体が健康であること
  • 2.基本技術の習得のため、日々勉強すること
  • 3.ルールやエチケット・マナーを大事にフェアプレイに徹すること
  • 4.どんな時も紳士淑女であり、友達を大事にすること
  • 5.最後まで諦めない強い心を持つこと

━━━良いスコアを出すには(プレーについて)

  • 1.高い集中力で自信と勇気で打て、後悔するならやめよ
  • 2.失敗も成功も話すな、具体的思考で淡々とプレー
  • 3.打つ前に総合チェック、理想のフォームでシミュレーション!
  • 4.ミスをしても取り返そうとするな
  • 5.スーパーゾーンに入ろう!得意を知って苦手なことはしない

━━━ナイススイングのために(スイング育成)

  • 1.柔軟性、可動域、筋力を知ってバランスの良い身体をつくる
  • 2.基本的動作を理解し、体性感覚を養う
  • 3.自身のスイングチェックをするためのシステムやコーチ、友達がいること
  • 4.ゴルフクラブ等の道具は自分に合っているか?またクラブの特性を知りましょう
  • 5.ナイススイングには良い習慣づけが必要、日々の練習を大事に!
まずは・・・
トレーニングスペースにてストレッチから!ゴルフには柔軟性が必要です。怪我の予防や腰痛などにも効果的です。
ランニングマシーンやエアロバイクで有酸素運動。有酸素運動は体の切れ作りに最適です。ダイエットにも効果的です。ウォーキングやエアロバイク、縄跳びにトランポリンなど色々取り入れましょう。
実践練習
打席ブースで集中練習!練習器具を利用したドリルで能力UP‼バランスボールやバランスディスクを利用して体幹をキープ。各種素振り器具にてタイミング調整やヘッドスピードUPに。矯正バンドなどを使用して美しいスイングを。
毎回チェック
解析ブースにてスイングチェック!毎回コンピューター分析によるスイングチェック、スイング軌道・ヘッドスピード・ボール回転数・飛距離や方向性をチェックしてください。
仕上に・・・
パター、アプローチなどの練習。
疲れた体にストレッチ。